问题分析:你好,可以,力量的来源主要是肌肉伸缩,强壮的肌肉是力量的基础,建议你最先还是在教练指导下进行相关锻炼,慢慢就会达到目的。
意见建议:建议要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加抵抗力。