你好,目前血脂偏高,要警惕高血压、高血糖等疾病,年龄还小,建议控制体重,可以改善相关指标减肥主要是通过控制饮食和运动来实现的,每日逐渐减少主食的量,平时晚上可以吃点黄瓜、西红柿,饭后半小时出去跑跑步,坚持下去,会有效果的以上是对“总胆固醇7.14”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!