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患者提问
吃饭多久剧烈运动
每天中午的休息时间有限,所以每次吃完中午饭总是急着和同事打乒乓球,但是因为不了解又怕这样对胃不好,所以想了解一下这样做可以吗。
提问时间:2020-06-20 22:40
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
理论上来说最好在饭后的半小时到一小时之内做轻微的运动,如果是平时运动量不大的人则应相应的延长时间。如果想做剧烈运动最好在饭后的一个半小时之后进行。
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