病情分析:依据你描述的症状,考虑为中医理论中的阴虚内热证。肾阴虚引起,主要表现为盗汗,口干,五心烦热,夜眠差等指导意见:可以使用中医药调理,口服中成药知柏地黄丸,滋阴清热。
注意饮食要清淡,禁食辛辣刺激、生冷、油炸类食物以上是对“晚上睡觉手脚热,心热必须吃点凉的东西才能好些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!