川木通有毒吗？

主食中含有丰富的碳水化合物，提供人体必需的营养物质。长期不吃主食，摄入热量不够，有可能导致营养不良。不吃主食食品，势必增加其他的高脂肪食物的摄入量，正常的饮食规律被破坏，如果摄入的食物过于油腻，还会导致高脂血症，容易引起各种心脑血管疾病。长期不吃主食，还可能导致胆结石和胰腺疾病。不吃主食经常会感觉肚子饿，如果没有及时的摄取其他健康的食物，身体为了取得能量会动用自身的腺体去燃烧组织，这样很可能得上胆结石。不吃主食的人容易变老，皮肤变得粗糙，女性会有月经不调症状，提前进入更年期，有文献报道长期不吃主食会缩短人的寿命。

酸奶它有助于消化，但是不要空腹喝，空腹喝酸奶的话对肠胃不好。同时酸奶在温度过高的情况下，里面的益生菌会失去活性，减少酸奶的营养价值，所以酸奶不能加热。酸奶里面含有大量的钙，不能和豆制品一起吃，如果一起吃的话，会分解豆制品里面的营养。酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉有疏通肠胃的效果，酸奶也有助于消化两个，如果一起吃的话很容易导致腹泻。

因为木瓜有舒经活络的功能，乳房的经络就非常丰富，所以木瓜炖奶有丰胸的功效。建议把木瓜打成汁，然后和牛奶混合在一起，最好是加点糖直接饮用就可以了。木瓜含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质，能补充人体各种必需的营养成分，还能消除体内过氧化物毒素，对肝功能障碍及高血压、高血脂病具有防治的效果。木瓜炖奶能减轻脸部的黑斑、色斑和青春痘的产生，能润肤养颜。