病情分析: 你好,发育期间,可以多喝一点牛奶和豆浆,适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能!意见建议:您好,多补充含钙高的食物。
维生素C,, 多吃些水果之类的东西,比如苹果,等等一些含有维生素C的水果还要注意平时注意食物中营养搭配 多运动