安静状态下健康成人心率大约平均75次/分钟,正常成年人心率的波动范围为60ndash;100/分钟。影响心率,如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等,都可使心率增快。
注意合理膳食。适量的活动,控制情绪。没有不适就不必担心