你好,长时间站立容易导致下肢血液循环不良和脚踝处韧带劳损根据你所描述的情况看需要注意休息,避免长时间站立脚踝受力,必要时去医院骨科就诊,检查一下,佩戴护踝以上是对“长时间工作后,后脚踝肿痛,晚上睡不着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!