经常踮起脚尖,这个动作可以刺激人体的肾经和膀胱经,缓解肾虚引起的耳鸣、排尿不畅、腰酸等症状,起到补肾的作用。它还可以预防心血管疾病。
踮起脚尖可以加快脚和腿的血液循环,加快血液流动,减少血栓和脂肪附着在血管壁上引起的血管栓塞。