腰椎间盘突出是椎间盘组织局限性移位超过椎间隙引起的腰背部疼痛、下肢放射性疼痛等不适症状您现在的情况可能手术不成功的、平时应加强腰背肌训练、增加脊柱的内在稳定性、长期使用腰围者、尤其需要注意腰背肌锻炼、以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果如需弯腰取物、最好采用屈髋、屈膝下蹲方式、减少对腰椎间盘后方的压力