跑步后膝盖疼要冰敷多久

你好，常言道，伤筋动骨一百天，骨折恢复得要一个很长的过程指导意见你好，除了全民增加营养饮食均衡外，多吃含钙多的食物，多喝骨头汤类并补充钙剂，也要进行功能性锻炼，祝早日恢复健康

您好！小孩腕部骨折石膏固定后，一般在4-6周会有大量骨痂生成，必会影响孩子的发育和健康。患肢功能位悬吊，适当进行功能锻炼，定期复查，多吃瘦肉、虾皮、蛋奶、排骨、豆类食物、新鲜蔬菜和水果等，有利于骨折愈合快，不吃过甜、油炸、膨化食物。

你这是关节的退行性的病变引起的，这类的病灶药物治疗效果并不会太好，因为内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效一般不建议进行药物治疗。你可以采用传统的中医推拿、理疗、牵引等方法来进行治疗是比较好的，另外你也可采用采用软坚通络的中药热敷来进行治疗，这样可以透皮给药起到软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生。

对于治疗，中医常用清热解毒，消炎泻火等治疗方法，如用银翘散，龙胆泻肝汤，六神丸等平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，生活起居有规律，保证充足的睡眠，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果

颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木。

你好，股骨头坏死是可以治好的，关键是选择的治疗方法，可以采用纯中药靶位定向体液疗法，辅助针灸和开穴，中医外治，保守治疗，做到了不换股骨头。复后走路多了有影响的。然后再进行一定程度的修复。把位定向给药作用于患部，在不干扰机体大环境的前提下，调节患部的微生态，降低血液的粘、稠、滞状态，改善酸性环境，促进患部的血管脉增多，管腔扩大，建立有效的微循环或侧支循环，重建骨小梁，协助机体在患部利用自组织、自运转、自维护的生态能力，从根本上治愈股骨头坏死。

您好，您的情况不好判断的，建议您最好是到医院做个检查在对症治疗，祝你健康。

你的情况可能是脉管炎，多见于好吸烟的青壮年男性，建议在医师的详细检查后，在用药治疗。指导意见建议去医院做检查，一般做彩超可以确诊。戒烟酒，饮食避免油腻食物，可以服用舒筋活血的药物，如丹参片。已酮可可碱可以改善周围血液循环，可以服用。

你好，这种情况要考虑骨折的地方有没有压迫到肌肉血管等组织，还有检查看看骨折处的炎症消退情况，一般来说骨折对位好，没有错位以及感染的情况的话，应该是在一个月左右就会水肿消退的，如果没有的话就要看情况对症治疗了，有炎症消炎，有错位要及时矫正等，单单的水肿可以用些甘露醇进行脱水消肿。

出现酸痛休息几天，会慢慢消失，在休息期间要注意不要干重活，不要长时间下蹲或者负重。可以用软膏药物进行局部涂搽，也可以用一些活血化瘀的中草药煮水后进行局部热敷，要进行合理的饮食和合理的休息。