问题分析:你好,就您的描述来看,你的体型是偏瘦的,这样的话,可以通过多运动,改善饮食结构等,增强体质,意见建议:建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,多运动,特别是慢跑等有氧运动,对增强您的体格是有好处的,希望我的回答能帮到您。