怀孕20周肚皮胀气疼痛

近段时间吃完晚饭后就感觉从肚脐上到耻骨那块的肚皮发紧发硬，但是不疼，只是感觉肚皮绷得难受。今天早饭吃了包子，酸奶，过了一小时又吃了牛奶，鸡蛋。9.10点就感觉肚子里有点胀气，想放屁又放不出的感觉，然后起身的时候就感觉肚子有根筋扯着，有点疼痛的感觉，做下来窝着肚子又不疼。放屁后就感觉舒服些，过一会又涨。肚脐那块不硬，但耻骨上方那块有点硬邦邦的感觉，请问这个是因为饮食引起的胀气呢还是跟怀孕有关的？严重么？曾经治疗情况和效果:谢谢！上周去医院产检做了彩超，一切正常。