轻微的强迫症该怎么治疗？

病情分析：
你说的这种情况是没有特别好的办法的
指导意见：
建议平时说话注意，可以慢一点，或者用普通话说，一般是会好些的，慢慢的也会改正的？祝好

病情分析：
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。
指导意见：
平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。

您好，失眠的人，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态

你好，养成规律的作息时间有助于调节睡眠周期;周末时不要长时间赖床。日常生活中要做到寝时不言谈，不思索，先睡心，再睡眠；即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。引起失眠的原因有很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，对于失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响正常的生活和健康，平时要注意舒缓情绪，避免精神刺激，睡前可以通过听轻音乐。

病情分析：
从你说的情况看，她有抑郁症的倾向啊
指导意见：
你好，建议你放松思想，带她去看一看心理医生吧，也可以去专业的精神类医院检查治疗，也可以吃些赛乐特试一试
以上是对“她老说心里堵的慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，身体体调理和心理调理是非常重要的，主要是压力过大，压迫神经，平时要多听一些舒缓的歌曲，可以放松心情，多和人交流，缓解压力。2可以使用足浴或按摩方法改善的，每天晚上睡前用盐水泡脚，可以找亲人或伴侣给自己按摩，这样身心放松，可以有效的缓解的。

病情分析：
神经官能症是一组主要表现为精神活动能力下降、烦恼、紧张、焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状、分离症状、转换症状或神经衰弱症状的精神障碍。
指导意见：
临床表现恐惧症，焦虑症，强迫症，神经衰弱。药物治疗与心理治疗的联用是治疗神经症性障碍的最佳办法。

指导意见：
经常失眠一般是与自己工作生活的压力有关，压力大，心里负担重，心烦气躁，就容易失眠。需要调整自已的情绪，调节心态。可以适当地进行户外运动，跑步，打球等。晚上相对固定时间休息，以舒适的姿势躺在床上反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，只关注自己的呼吸，会让自己放松，很快入睡的。

病情分析：
你好，根据您说的情况，还是一种焦虑引起的一种躯体症状。
指导意见：
你好过度紧张，担心害怕焦虑，有可能会出现一些比如手抖。肌肉跳动。睡觉噩梦。等情况的检查之后没有问题，你得放松心情，适当将注意力转移到其他方面。多参加些社交体育锻炼。

你好,想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射。建议可以服用一些保健品会比较好，这样会比较有效果一些。