如果没有其他的表现,你的情况和精神压力有很大的关系。一定要及时调理,防止情况加重导致出现神经衰弱。指导意见建议你平时养成良好的生活习惯,不要经常熬夜,坚持早睡早起,饮食上可以多吃点肉类和蛋类。
如果持续这样的情况,你可以自己买点健脑补肾丸和谷维素来调理一下。