晚上餐后血糖高怎么办

正常人空腹血糖：3.9-6.2mmoL/L;餐后1小时：7.8-9.0mmoL/L;餐后2小时：3.9-7.8mmol/L餐后2小时血糖在7.8～11.1mmol／L为糖耐量异常，餐后2小时血糖（P2hPG）≥1.1mmol／L为糖尿病。

如果晚上睡觉前血糖很高，可以在晚餐后散散步1-2个小时或是晚上睡前服用少量降糖药物。饮食疗法：应注意饮食调理，戒烟限酒，合理膳食，以清淡为主，平素应多吃些粗粮（如燕麦片、苦荞麦、玉米）、绿色蔬菜、芝麻、核桃仁、银耳、海藻类、魔芋等。

避免过食、辛辣厚味及寒凉生冷食物。以上是对“晚上餐后血糖高怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！