如果是腰肌劳损,那么建议行腰背肌功能训练,这是主要的。不适厉害时,那么可以考虑在医生指导下口服口服非甾体类药物如芬必得等。
如果病情不缓解,那么建议就诊于骨科、或者脊柱外科,必要时行腰椎拍片检查等,而后决定进一步诊断治疗康复方案。仅供参考。