问题分析:您好,可能是气血不足,是由不规律的生活方式导致机体气血失衡,所以只要把体内的气血调整好就行了。意见建议:补血的食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等。
平时要注意劳逸结合。