出远门前总失眠怎么办？

你好，临床营养学研究发现，在众多食物中，富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等.其中香蕉含有较多的维生素B6、PP、烟酸以及微量元素钾、镁等，这些物质有助于稳定情绪最好与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.此外，可以消除抑郁情绪。

症状描述不全最好让有经验的中医面对面辩证治疗据临床观察夜间出汗可表现为：清醒状态下心情烦躁出汗或无烦躁的自汗或上身热汗下身怕凉；或睡眠时出汗（即盗汗）；或出凉汗或出热汗；或局部出汗或全身出汗。有的属气虚有的属阴虚火旺有的属肾阳虚浮阳上越有的属血虚肝旺有的营卫不和或为心肾不交或为气血不足等。只有辩证用药准确才能有好的疗效

失眠无梦是比较常见的一种症状表现，引起失眠无梦的原因是比较多的，有一方面的心理原因，比如说长期抑郁，平时心情比较差，往往会引起失眠的情况，社会压力过大，工作学习不是特别的顺利，都可能会引起这样现象。长期的失眠对健康影响非常大，所以说一定要加强调理，避免长期出现失眠。

。你好，抑郁症和焦虑症是可以共病，一般焦虑型抑郁症比较多；患了抑郁症和焦虑症，绝大部分病人是不需要终身服药的，抑郁症只有多次(两次以上)反复发作的才终身服药。焦虑症一般情况只需服药两年以上

您好，抑郁症属于精神病的一种，抑郁症就是一种情感性精神障碍疾病。情感性精神障碍是以明显而持久的心境高涨或低落为主的一组精神障碍，心境高涨者就属于躁狂症，心境低落者叫抑郁症，如果心境高涨和心境低落交替发作，就称为躁狂抑郁症。因此，从广义上讲，抑郁症属于精神疾病的范畴。

你好，抑郁症是神经症的一种。主要临床表现包括1、情绪障碍患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡。2、思维缓慢及自我评价降低表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低。3、精神运动迟缓患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。4、其他症状患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻；失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。5、伴随症状情绪反应不仅表现在心境上，而且总是伴有机体的某些变化，如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱，或全身不定部位的疼痛，有时因躯体症状突出而掩盖了抑郁症状，造成一时误诊。指导意见病因包括1、遗传因素如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。2、生物化学因素证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知，抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱；抑郁症患者的睡眠模式与正常人截然不同。另外，特定的药物能导致或加重抑郁症，有些激素具有改变情绪的作用。3、环境因素和应激严要的丧失，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。4、性格因素有下列性格特征的人很容易患上抑郁症遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。抑郁症是遗传、心理和社会环境这些因素综合作用导致的。另外，长时间失眠会导致抑郁症，失眠的危害显而易见，与此同时失眠还是抑郁症的导火索，长期的失眠可能会提高抑郁症的发病率。

失眠症考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康

你好，精神分裂症是一种精神科疾病，是一种持续、通常慢性的重大精神疾病，是精神病里最严重的一种，是以基本个性，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病，多青壮年发病，进而影响行为及情感。

建议：您好，药物可以起到控制病情的作用，但是并不能彻底个根治精神分裂症，而且长期服药会给患者的肝肾造成很严重的损伤，如果您擅自停药的话，病情很有加重的可能，建议您到正规的专科医院接受治疗，我院采用的中医现代化技术GR-HP脑源神经修复技术，可以快速定位患病病灶，直接作用患处，从根本上修复受损脑源神经细胞，快速调节人体各项免疫功能，从而提高机体的抗病能力，确保疾病不再复发，真正实现标本兼治的目的。另外在生活中您还是要做好自我调理，帮助病情快速的恢复，可以选择以下几种方法：1、开怀大笑，培养自己的幽默感。科学研究表明，幽默、开朗的人要比敏感、抑郁的人长寿。幽默能化解尴尬之境，使人更加融通、快乐。生活中不能缺少幽默，因为幽默是语言的一种艺术，它能化解枪林弹雨的争吵，使上下级的关系更加信任，使同事之间的关系更加和谐，使朋友之间的关系更加紧凑，使夫妻之间的关系更加亲昵。一笑解百愁，当遭逢不快时，不妨放下身心重担，说一两句调侃的话，一笑忘之。2、改变性格，增加自己的业余爱好。性格不只是影响一个人的行为习性，它还能决定人的成败。古今中外之人都有一种同感，当人伤感时，看花不是花，看月也阴暗;当人高兴时，所赏之花也变的娇艳美丽起来，所看之月也有明媚皎洁之感。这些都是心情的作用，心情好时生活中处处充满的美好;心情抑郁时，周围处处都是晦暗的。一味地思虑重重的被烦忧所绕，不如增加自己的业余爱好，以此打发烦恼、无聊的时间。3、调节精神分裂症的心情要学会倾诉，保持良好的交际关系。朋友是患难中见真情，可以说上知心话，帮助自己解忧的人。生活中碰到解不开的疙瘩时，约上一两个知己，泡上一壶清茶，吐露出内心的愁闷。在这些闲聊中说不定就想到了解决难题的方法;在谈论与欢笑中你会发现，原来人人都有不快的时候，自己较他人而言还是幸福的。

心理分析：如果患者有幻听幻觉的情况，且出现自言自语，那应该是精神疾病。心理指导：一般患者的情况都需要针对患者幻觉症状服药，患者的情况可能是药物的剂量问题，建议到患者的主治医生那里询问是否换一种药物或者加大剂量，患者的情况一定要坚持服药