你好,根据你所说的情况,可能是气虚引起来的表现,人体的正气不足,就会造成你所说懒言少语,没精神的表现。这种情况可以采取补益正气的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对症用药进行治疗。
届可以试试服用补中益气丸来温补调治,平时要注意休息,规律生活,避免熬夜,养成按时作息的好习惯,避免烟酒刺激,多参加一些户外活动。