答
医生回答
-
您好发生强迫症的表现时建议您眷到中医医院来进行检查并且按照医生的安排来进行治疗临床医学证明精神疾病无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞中医针对病因治疗快速修复受损基因激活脑细胞再生有效调控神经递质平衡改善大脑组织供氧迅速改变患者症状如果您还有任何的疑问可以随时点击右下方的在线咨询与我们进行一对一的交流 其次在生活中也可以通过下面的方法来进行自我治疗从心理克服强迫的症状 顺其自然 任何事情听其自然该咋办就咋办做完就不再想它不再评价它如好像有东西忘了带就别带它好了担心门没锁好就没锁好算了东西没收拾干净就脏着乱着呗经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪强迫症状会慢慢消除 系统脱敏法 先学会放松的方法然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏就洗手癖而言应一步步地减少洗手时间增加赃物的刺激量依次执行下去 宣泄法 人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪假如不采取适当的方法加以宣泄和调节将给身心带来十分不利的影响所以要是你心中有不愉快的事情及委屈千万不要闷在心里而要向知心朋友或亲人倾常有利的 转移对强迫症的注意 转移对强迫症的注意实际上也是一种谈化即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上尤其是当自己强迫性思维出现时若能及时去注意别的事情去从事自己最感兴趣的活动转移自己对强迫性思维的注意也就能避免心理矛盾和痛苦 多参加文体活动 因为从事各种有趣的文体活动可以解除生活或工作中的单调、乏味减少精神压力和紧张情绪坚持正常的学习与生活做自己应该做的事让生活充实起来就会减轻症状的干扰恐惧和焦虑也就会逐渐减轻
