问题分析:你的问题腰椎骶化不是很严重的,是因为身体缺少体育锻炼导致腰椎周围的韧带钙化才会这样的意见建议:是需要注意平时晚上睡觉的时候必须使用硬板床不要长时间的弯腰了,加强体育锻炼比如做俯卧撑或者是跑步等就没有问题的