白发过早的出现是一种不健康的现象,中医认为是肾精不足、肝血不足引起的症状,西医方面多数考虑是因为体内营养不良导致,也不排除局部毛囊受损或者真菌感染的可能性,但是具体原因还是需要去医院检查后才能得知,平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。