你好,一般比较容易吸收的就是碳酸钙的,正常市面上有很多的补钙的产品,大部分都是碳酸钙的因为这个是比较容易吸收的钙剂,也相对安全的,另外可以配合一些食物的补钙,例如牛奶,豆类,豆腐这些,结合一些维生素D的摄入以上是对“乳酸钙普通人群能吃吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!