如何测量高血压

测量血压时应尽量保持安静、心情放松．紧张、焦虑、疲劳、失眠、剧烈活动等均影响准确测量血压．使用水银柱血压计的方法是：（1、）安静休息5分钟、取坐位、一般暴露右上臂、手掌向上放平、肘部和心脏大致在同一水平．（2、）将血压计袖带紧贴在上臂、袖带下缘在肘窝上大约2厘米、将听诊器的听诊部件放在肘窝动脉博动的地方．（3、）血压计快速充气、当桡动脉（即通常中医医生号脉处）搏动消失后、再加压30毫米汞柱左右、随后缓慢放气（每秒2至6毫米汞柱）．（4、）在放气过程中仔细听取声音的变化并观察水银柱的读数、当听到第一声有规律的搏动声音时血压计的读数、即为收缩压；

继续缓慢放气、当搏动声音消失时的读数、为舒张压．如需重复测量时、血压计读数应保持在0位、相隔2分钟后、再重新充气测量、取两次读数的平均值作为血压值．如果不同时间不同日期超过3次、血压超过140-90、就为高血压了．