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患者提问
长期便秘有什么好办法根治
吃红薯香蕉喝蜂蜜水能缓解,一停就又是老样子,好多年了,解手需要20多分钟,原来年龄小时没这问题
提问时间:2020-04-27 12:26
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
健康指导:
1、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物.
2、长期坚持早上空腹饮水.
3、晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠胃蠕动。
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