你好,综合你的情况,月经来潮如果出现血块,有可能是你在月经来潮前食用了生冷食物。在月经来潮前受凉,劳累,食用辛辣生冷刺激食物都可以造成月经的改变,如果偶尔的一次不用担心,你可以不用担心,适当饮用红糖水,热敷下腹部就可以。