你好,是白饭和肉菜一起吃,还是炒饭更好呢,因此也控制着吸收营养素的能力.人体消化液中含有大量钙.如果人体钙元素摄入不足.容易导致食欲不振.智力低下.免疫功能下降等.及时提供含钙丰富的食物.如鱼.虾皮等.同时多吃含维生素D丰富的食物.如果症状较重.可在医生指导下补充维生素D和钙剂。