你这种情况多是脾胃不和,胃肠道虚弱,有积食引起的症状,需要三分治七分养,建议平时多吃易消化食物,多运动,经常按揉足三里穴天枢穴有助于缓解,必要时配合温胃舒,健脾丸,消食十味丸调理试试,症状缓解后可以停药,但要注意长期食疗,以免复发。