颈椎病怎么才能根治

运动前要做好思想准备，使关节热起来反应灵敏；不要在疲劳状态下进行运动，这样反应迟钝，动作不容易协调；加强下肢力量的练习，保证膝关节的稳定和灵活。

有急性浆液性腱鞘炎：也叫风湿性腱鞘炎，是全身性风湿的一部分，为急性风湿热的一种反应。患者有高热，关节痛、肿、积液，其中最主要的病变为风湿性心肌炎。退热后则腱鞘的浆液渗出吸收，腱鞘炎自愈。

有肌腱、腱鞘的退化性病变。肩周滑液囊病变，盂肱关节腔病变，其他肩周围病变：如喙突炎、肩纤维组织炎、肩胛上神经卡压征、肩锁关节病变等肩周炎的类型。

应该挂骨科。肩周炎的治疗也是有好几种的，不过都是进行保守治疗的，可以去服用一些消炎镇痛的药物，也可以进行物理治疗，跟患者进行按摩推拿，也可以自我的按摩，在治疗的同时还要进行关节功能的练习，进行一些运动，不过要注意动作一定要轻缓，不然会让患者疼痛更厉害的。

适量的旋转手腕。当出现疼痛时，适量的做些简单的运动来缓解疼痛。旋转手腕是很好的方法，可以转动2-3分钟。还让所有的腕肌肉运动起来，促进血液循环，可以消除手腕的弯曲状态。

可以使用一些外敷药物治疗。也可以用一些牵引、中医针灸、理疗、艾灸、按摩、推拿的手法来进行治疗。平时要多注意休息，也要适当的锻炼。比如大羽毛球，游泳以及放风筝等。

可以使用药物治疗，还可以配合中医方法的理疗、针灸以及按摩等治疗来改善的。也可以使用外用的药物来配合治疗。在平时中要避免久坐低头。还要避免受寒疲劳等。

不治疗是不会危害生命的，但是会使病情不断的严重化，比如会相应的出现头晕、头痛、呕吐、当颈椎间盘的突出物压迫食管时，会使患者有吞咽困难的症状等等。

半月板损伤是由于运动或者走路姿势不当造成的，也可能与过度的疲劳劳累有关系，如果长期的体力活动或是工作，过度的劳累运动损伤都是可能会导致半月板的损伤。

半月板损伤三级说明半月板的裂口已经到达关节面，已经不能自行修复，所以建议行关节镜微创手术，可以行成型或修补术，半月板关节镜手术效果好，恢复快。如果没有再次受伤，一般不会复发。