病情分析:你好,可以试用开塞露2只,挤入肛门内,俯卧一会待有便意时上厕所,一般都能奏效。如不见好转建议去医院灌肠通便。
意见建议:建议养成良好的饮食习惯,多吃粗纤维食物,多吃蔬菜,忌食辛辣、膨化食物,注意休息,勤运动,可做缩腹锻炼。