小孩吃红枣好吗

小孩吃红枣是很有好处的。首先红枣当中含有丰富的微量元素，尤其是铁元素，同时还有大量的维生素A、维生素C、果糖、氨基酸等营养物质，可以补充丰富的微量元素，还有补血安眠、健脾益气的作用。

另外由于枣皮不利于孩子的消化，所以平时吃的时候可以将红枣打碎或者用红枣煮粥方便孩子食用。小孩生吃红枣可以提前把枣核弄掉，避免食用的时候产生危险。

但是也要注意，红枣中糖份较多，吃多的话容易产生胀气，造成胃肠道不适，可能出现反酸、恶心等，所以也要控制进食量，不能一次吃的过多。