你好,这种情况下可能你最近有点累,或者是睡姿不正确,再者就是你的床太软了。不过也有可能是腰椎椎间盘突出或者是骨质增生导致的症状。
建议你一定要睡硬板床。可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
还要注意腰肌劳损的可能啊