尿沉渣粘液丝高是怎么回事？

补肾可以选择使用活血，降火，清热的药物泡脚即可。活血的药物有丹参，当归等，清热降火的药物有连翘，金银花，板蓝根，菊花等。而且泡脚的时间，应该选择在晚上九点，在这段时间内身体气血比较衰弱，泡脚可以使得身体热量增加，体内血管扩张，有利于促进血液的循环，使劳累了一天的身体得到彻底的放松和充分的调节，可以有效的达到滋肾明目的功效，而且也可以有效地提高睡眠质量。

在日常生活之中经常有人买了肉，把猪皮基本给削掉了，其实猪皮也有一定的功效。猪皮味甘，性比较凉，功效与作用主要有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹，可以延缓衰老等好处。具体作用如下：

1、猪皮可以补充体内单不饱和脂肪酸和脂肪酸，我国人民体内最缺少的必备的脂肪酸就是单不饱和脂肪酸和脂肪酸，所以多吃有很好的补益作用。红烧肉就是带皮的，好多人说吃了有美容的作用，正确的；

2、猪皮富含维生素A，可以改善夜盲症、缓解视力疲劳。

常见误区，比如比较大的误区是吃了猪皮可以补充胶原蛋白，实际上猪皮的确含有胶原蛋白，但是猪皮在体内还需要先把胶原蛋白分解成氨基酸，并不是吃了胶原蛋白就能合成胶原蛋白，要分解了以后才能吸收。所以大家不要进入误区，觉得含有胶原蛋白就总吃，还是脂肪含量比较高的，尤其湿气重、比较胖的人，还是不要多吃。

上热下寒可服用的中成药如交泰丸、乌梅丸等，其属于中医中的杂证，发生的病机比较复杂，还是建议在专业的中医师的辨证下，选方加减，进行治疗。临床上上热下寒包括有上假热下真寒（上焦火盛，面赤喉痛，上身不欲衣，下肢冰凉）；上热下寒腹痛腹泻（胸中有热，腹中冷痛，泄泻）；上热下寒之寒格吐利（口微燥，入口即吐，或腹痛泄泻等）。具体的用药都是有差异的，因此若有任何具体不适，建议还有到正规医院就诊，以免延误病情。平时生活中饮食清淡为好，保持心情的舒畅，注意休息，适当运动等。