你这样的问题应注意休息一下保证睡眠很重要的,注意饮食的清淡,可以吃一些蔬菜水果比较好的,可以用中药可用疏肝养气血活血化瘀的方法调养,忌辛辣的食物保证睡眠,可以查一下腹部的B超有无异常的问题,注意饮食的均匀以上是对“不舒服难受不知道咋回事咋办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!