问题分析:6.3mmol/L是空腹的话就轻度偏高,餐后的话就正常,你描述的清楚才能得到准确的回答。意见建议:就是是空腹轻度偏高也别紧张,一次的结果有时候也有些误差的,适当的锻炼、散步,吃饭避免主食过多,择期在去正规医院化验一下血糖,空腹血糖和餐后2h的血糖都化验一下。