寒湿体质可以通过运动出汗的方式来缓解症状,也可以用刮痧或者拔罐的方法来进行治疗,同时还要用盐水来泡脚,可以有效的减轻病情。
一般在日常的生活中还需要调整好饮食,可以适当的多吃薏米红豆粥和牛羊肉,同时还可以用生姜和大枣泡茶饮用,能够有效的去除体内的寒湿。