您好,阴道本身就存在修复功能,一般在顺产时出现的扩张现象多数在产后3个月左右就能得以恢复。,建议您可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。
屏住小便,在小便的过程中有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。