问题分析:你可以做一下运动性治疗。健身气功易筋经就很好。这套功法一共十二个动作,本功法的主要运动形式是以腰为轴的脊柱旋转屈伸动作意见建议:如“打躬势”中椎骨节节拔伸前屈、卷曲如勾和脊柱节节放松伸直动作等。