你好,根据你的描述,你应该是上火了,考虑和你月经时本身血虚就容易阴虚火旺,再加上你喝红糖姜水,引起了上火的情况,不要担心,最近多吃些蔬菜和水果,应该很快会好的。
指导意见平时多吃素食,少吃肉,忌口寒凉和辛辣食物,注意休息,不要熬夜,祝你康复!