更年期抑郁可不可以吃蛋白质粉

更年期抑郁可以吃蛋白质粉。更年期抑郁的患者蛋白质粉是可以食用的，蛋白质粉中含有丰富的优质性蛋白等营养素，可以补充机体所需要的营养素，增强机体的免疫力和抗病能力。

更年期抑郁的患者建议在饮食中要注意避免食用刺激性的食物，例如辣椒、酒类、咖啡、浓茶等，要注意营养的均衡摄入，选择食用一些牛奶等具有安神作用的食物等，可以促进睡眠、提高睡眠质量，从而可以缓解内分泌失调的情况，对于疾病具有一定的缓解作用。