心理医生广州

你好，首先，你要正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.然后，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感。其次，培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。

你好，失眠患者在临睡前适当的走动，喝杯热牛奶热身，或者泡脚，入睡时听些轻音乐，有助于催眠，严重者，可以就医师的嘱咐服用药改善睡眠质量。

你好，这个病必须听从医嘱，按摩太阳穴：每天按摩太阳穴，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。也可以多饮燕麦茶：取红枣，燕麦，冰糖，先取红枣、燕麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

病情分析：
您好，根据您的描述，患者出现的这种症状的原因可能是由于心脏疾病，还有可能是呼吸道疾病。
指导意见：
建议患者最好不要大意，尽快去正规的医院的心内科检查，做心电检查，确诊病因，针对性的治疗，以免延误病情，耽误治疗时间。

抑郁这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试舍曲林或半日受氧化酶抑制剂等，但药物并无法根治。ar
以上是对“请问抑郁症需要用药物进行治疗吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，最好是看下是否有心态方面的问题
指导意见：
根据您的上述情况，最好是平时的话注意下控制自己的情绪

病情分析：
你好，你是担心自己得了健忘症吗？你这个年龄，记忆力应该是很好的！
指导意见：
你好，如果你的记忆力真的衰退的很厉害的话，建议你可以到医院行，高压氧舱的治疗可以增强记忆力的！
以上是对“为什么前一秒的事后一秒就忘记了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，夫妻之间还是需要好好的沟通和恩爱的啊，再想想办法
指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
以上是对“和他过的一点都不幸福”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好!患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。没有有效的治疗办法，还有什么疑问的话，可以继续咨询我。

病情分析：
、您在平时生活中饮食上注意营养均衡，适当多吃黑芝麻、山药、枸杞、红枣和蔬菜瓜果等，尽量少吃辛辣刺激和油腻的食物。
指导意见：
建议，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，可以在睡前喝一杯热牛奶或用热水反复的泡脚等来帮助入眠，提高睡眠质量、适当的进行身体锻炼，增强体质，提高自身的免疫能力，同时也可避免由于年龄增加而导致的多种健康隐患。