问题分析:正常高密度脂蛋白胆固醇值:女性为:1.22-1.91,低密度脂蛋白胆固醇值小于3.12。您的高密度脂蛋白胆固醇升高,这是很好的,高密度脂蛋白胆固醇是一种对人体有益的脂类物质。
低密度脂蛋白胆固醇略有升高,可以通过增加锻炼和低脂饮食加以调理控制。意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质和消耗多余的脂质。
清淡温软低脂低盐饮食,多吃蔬菜水果和粗粮,避免辛辣油腻食物和酒精制品。通过一段时间调整生活方式,增加运动量和低脂饮食控制后,复查血脂,根据检查结果,考虑下一步措施。