指导意见:你好!应该说从你的年龄来看,应该正是身强腿健的时候,而从你讲的情况来看,则有点亚健康的状态,也与中医说的脾虚湿重有关。
建议可用中成药参苓白术散与21金维他来共同调理试试。同时要注意劳逸结合。