最好控制在三杯以内。举个例子来说吧,一天喝一杯咖啡可以对一段时间的精神状态进行提升,但是要是一天喝两杯咖啡的话,可以让孕妇流产的几率增加一倍。
咖啡对人有振奋的作用,但是另外一个方面,这类精神饮品对人的身体也会造成伤害。一些有特殊疾病的人一定要控制自己对咖啡的需求,否则会带来一定的副作用。
推荐你慢慢减少自己喝咖啡的频率,而改成茶或其他饮品。