肝肾阴虚可以吃中药调理,成药的话可以选择知柏地黄丸和杞菊地黄丸。另外在日常生活中,自己也要做好调理保健工作:作息规律,不要熬夜;
积极锻炼、合理减压、放松心情;忌吃辛辣、刺激性食物。肝肾阴虚者适合吃的食物有:芝麻、粟米、狗肉、猪肾、栗子、山药、海参、虾。