医生回答
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不要着急,可能是火气重.保持饮食清淡,慢慢调整就好了指导意见1,和油腻的食物断绝来往油腻有2种,一种是烹调方法,一种是食物本身.尽量吃蒸煮的食物,其实这样烹调出来的东东,营养保留最完整而且比较清谈,调味料当然要少放,食物的原位是很美味的,每种食物都有自己的芬芳我有很长一段时间吃素食,皮肤也就是这段时间好起来的,不光是皮肤而且整个人都是清清爽爽的!2,少吃面食多吃米饭,三餐要固定面是大热的东东,炒面,汤面,拌面统统都是!要漂亮的MM最好少吃,而且吃面容易发胖可能是南方人的关系,吃来吃去还是感觉米饭最好拉,10月左右是新米上市的时候,不信你尝尝新米,人间最最美味滴食物就是这个了!3,零食,冷饮,甜品一个都不许碰它们都是诱惑你嘴巴的糖衣炮弹,特别是薯片,雪糕,可乐,饼干,甜甜圈之流,力志美女的你是绝对不可以碰的!如果实在嘴馋吃个果冻都比这些好,现在超市里有买滋补的甜品还是挺不错的,冰糖银耳,龟苓膏什么的还是要经常吃.4,多吃新鲜水果,水分多的是首选水果多多益善,个人不是很喜欢苹果,倒是很喜欢吃梨!梨的水分多感觉就很滋润,还有草莓,葡萄,西瓜,猕猴桃,都是好东东,建议多多食用!5,对付痘痘的神仙水眼药水我当时是用的氯霉素,后来才知道所有的眼药水眼药膏都有消炎抗菌的作用!直接涂在痘痘上,很管用,往往是第二天早上就能看到效果,不过后来就不敢用了,因为会留下坑坑哦!不是吓唬你,任何速成的方法多多少少会有些负作用,但对于严重的症状,这个药水还是很管用的!6,学会正确的洗脸方法,用热毛巾敷连洗脸正确等于免费美容,反之则是在毁容!比如毛巾一点要定时清理,偷懒的办法是每月换,反正我是这样子滴,煮毛巾从来没是试过,想想太麻烦还是破点财把,比起几百块化妆品这点投资就是小巫见大巫拉,而且现在卖场里的毛巾都是一打一打销售的,买便宜的经常换也就不觉着心疼拉～洗脸水温度适中就可以了,最后一定要记得敷在脸上些时间,管用的!7,洁面产品要选择温和的配方,泡沫洁面和磨沙洁面是大忌很多MM都喜欢用泡沫洁面乳来洗脸,使用时的体验确实很舒服,但是它的强力洁面把皮肤正常油脂都洗去了,往往洗好以后更干更油!我喜欢韩国婵真的东东,很温和很东方!磨沙型的就更不能用拉,本来就是受损的皮肤,不是往伤口撒盐嘛!8,长痘痘的脸,什么化妆品都不要用化妆品的作用是清洁和滋养,受伤的皮肤是不能滋补的,它需要休息.最好的处理办法就是什么东东都不用,如果冬天实在太干建议用些清爽的乳液.等皮肤出于健康状态后再用化妆品保养,否则是养痘痘!9,保持室内环境,最好有通风的条件人在江湖,环境不是可控制的,但保持卫生总可以把,经常搞搞卫生还可以减肥,如果实在要呆在空调房,补水补水还是补水!10,每天锻炼,最好是有氧能出汗的我的做法是每天至少运动20分钟,跟着音乐扭动几下也行,反正一定要动起来,最好是出一身汗!可以排毒的锻炼贵在坚持,每天固定时间运动是最好不过了,不久就和吃饭睡觉一样,就小有成就了哦!11,保持心情愉快,为人友善!这点可能是治本最关键的一步,没有良好的心态你的脸色和表情会越来越让人倒胃口的,脸上冒几颗痘痘有时还挺可爱的,但老是绷着脸皮肤在光滑细腻也没有用拉,保持微笑嘴角上翘,祝愿你越来越美丽.生活护理每天早晚取0.3g纳米珍珠粉置于手心,滴两三滴水,调合一下即成白色膏状,作为洗面奶,有一流的控油和毛孔清洁能力.之后,再用毛巾把脸打湿,取少量纳米珍珠粉均匀敷在脸上,轻轻按摩,直到白色的珍珠粉消失,不用洗去,可镇静消炎,促进受损皮肤再生.缺水性皮肤,应当再涂一层保湿液防止紧绷感.特别提示千万要用足够细的珍珠粉啊,否则可能会致痘痘加重!
