神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神状态压力,从而产生精神状态活动能力的减弱,其主要特征是精神状态易兴奋和脑力易疲劳,睡眠障碍,记忆力减退,头痛等,伴有各种躯体不适等症状,病程迁延,症状时轻时重,多吃一些对脑有好处的食物,如核桃、白果都是对脑有好处的。