问题分析:您好,刚刚出生20天的宝宝,准妈妈出现奶水不足的情况,应该及时给宝宝多吸允乳头,可以考虑多喝一些汤类食物,可以促进乳汁的分泌,应该是可以喝牛奶的意见建议:应该保持良好的心态,注意休息,合理膳食,多吃营养丰富的食物,多吃一些汤类食物,如猪蹄汤,排骨汤,鱼汤等食物,加强营养,提倡母乳喂养,给宝宝合理喂养,防寒保暖,预防感冒。
祝您母子健康!