如果是通过节食来减肥的,在减肥成功的饮食也是要控制的,跟节食时相比稍稍多一点点就行了。不要再吃多了,吃多了肯定会胖的。
而且饮食一定要规律均衡的,不能一天我一天少,这样也很容易胖的。健康的减肥除了在饮食上控制下外还是要适当运动的,你要每天坚持哦,加油,肯定会成功的!